干眼症切忌乱点眼药水 护眼小妙招送给你

　　原标题：干眼症切忌乱点眼药水 看中药外熏方如何缓解眼疲劳

　　齐鲁网健康频道讯：干眼症原是中老年人经常会患上的疾病，如今，由于电子产品的使用，干眼症出现年轻化趋势，越来越多的人被眼睛干涩不适困扰，山东广播电视台电视公共频道请来了山东省千佛山医院中医眼科主张洪星主任做客《身体健康》 ，不仅带来了对症的专利药方，还有实用的小妙招。

　　患干眼症年轻人增长 长时间盯电脑手机等是主因

　　干眼症在古代就有，中医里称为“白涩症”，是指眼泪分泌量不足或分布不均匀，或者泪液过度蒸发造成眼球表面干燥的一种症状。主要是老年人的疾病，如今，电子产品的使用及电脑化办公的普及，人们与电子屏幕的接触时间大大延长，干眼症随之年轻化。

　　还在滴眼药水？专家：合理使用才无害

　　西医里解决干眼症的方法是滴人工泪液，只能暂时性得缓解，不能从根本上解决。眼药水中含有防腐剂对眼睛损害很大，即使是没有防腐剂的人工泪液，频繁使用会抑制自身泪液的分泌。因此，不管那种眼药水长期使用都对眼睛有损。

　　干眼症危害大 看中医如何治疗干眼症

　　专家指出，干眼症是由于泪腺功能下降，根本上要调理五脏，大部分靠吃中药治疗。针对眼疾有一个创新的治理方法那就是给眼睛做雾化，患者感到微热湿润，雾化的水中加入中药材，使药物成分直接接触眼部组织，更易于吸收促进康复。张主任把自己的专利药方与大家分享：将菊花、枸杞、金银花、甘草、桑叶、山茱萸、麦冬等滋阴生津的药材进行配伍，当然还应该根据每个患者的身体情况进行调整，便能起到很好的补益肝肾的作用。除了雾化，也可以煎药喝，方便且实惠。根据患病程度不同，轻则十几副药就可以得到缓解，重则需要三至五个月的疗程。

　　食疗加运动的护眼小妙招

　　若是只感觉眼睛干涩，没有达到干眼症的程度，可以选择菊花枸杞养眼茶，菊花枸杞1：1搭配泡茶饮用。口感清甜，老少皆宜，枸杞的多链糖不仅不升血糖而且利于降血糖，也适合糖尿病人服用。除了饮茶，还可以通过运动锻炼眼部肌肉，使眼睛得到休息和疗养，古称运目疗法，始于唐代。此外，常做眼保健操不仅预防近视眼，还可以预防很多眼病，按压睛明穴、攒竹穴、四白穴、太阳穴可以很好地保养眼睛。专家还提到一种方法叫做温经疗法，搓热双手后用掌心的劳宫穴扣在眼球上，促进眼部的血液循环，眼睛会感到温暖舒适。